Snižte cholesterol pomocí Betaglukanu a medicinálních hub


Je možné pomocí beta glukanu a medicinálních hub snížit hladinu
cholesterolu? Zcela jistě! Nedávný přehled studií publikovaný v časopise
Nutrition Reviews potvrdil to, co říkáme již léta: lidé užívající beta
glukan – hlavní účinnou složku medicinálních hub – dokážou snížit svůj
cholesterol, a to jak hladinu LDL cholesterolu (špatného cholesterolu)
tak i celkovou hladinu cholesterolu, o 5-7%. 
Kromě medicinálních hub jsou na beta glukan bohaté i oves a ječmen.
Rozhodujícím množstvím beta glukanu pro snížení hladiny cholesterol jsou
pravděpodobně 3 gramy denně. To odpovídá 2 – 3 porcím ovsa či ječmene
nebo menší dávce potravinového doplňku s medicinálními houbami či beta
glukanem.
Potravinové doplňky s medicinálními houbami jsou vhodnější z různých
důvodů. Předně, medicinální houby nejsou zpravidla pěstovány ve velkém,
za pomoci pesticidů, herbicidů či jiných toxinů a nejsou ani geneticky
modifikovány. Konzumací medicinálních hub navíc získáváte směs
synergicky působících rozličných účinných látek. Výsledkem pak nemusí
být jen snížení hladiny cholesterolu, ale i další přínosy, jako je
například posílení imunitního systému, boj proti rakovině, zkvalitnění
sexuálního života, lepší fyzická kondice, snížení hladiny cukru v krvi
a další.
Jednou z medicinálních hub, o níž se ví, že dokáže snížit hladinu
cholesterolu, je Reishi, známá také pod jménem Ganoderma Lucidum  nebo
Lingzhi.  V klinických testech výtažek z Reishi významně snížil hladiny
triglyceridů, celkovou hladinu cholesterolu a LDL cholesterolu. Zároveň
zvýšil hladinu prospěšného cholesterolu (HDL).
Chcete-li se dozvědět více, navštivte sekci věnovanou beta glukanu na
našich webových stránkách (v anglickém jazyce):
http://medicinalmushroominfo.com/category/mushrooms/beta-glucan-mushrooms/page/5/. 
Naleznete zde na 50 příběhů na téma beta glukan a jeho příznivé
zdravotní účinky.  
Pokud chcete další informace o tom, jak snížit hladinu cholesterolu,
podívejte se na 10- stupňový plán ke snížení hladiny cholesterolu na 
internetové adrese
http://www.express.co.uk/posts/view/360761/The-low-cholesterol-plan. 
Mezi další úspěšné způsoby snížení hladiny cholesterolu patří tyto
zásady: v jídelníčku upřednostňovat na oleje bohaté ryby, zařadit do 
svého jídelníčku svačiny bohaté na rostlinné stanoly a steroly, jíst
vejce, snížit konzumaci alkoholu a pít hodně čaje. Snížit cholesterol je
jednoduché. Být disciplinovaný a dodržovat daný plán -  to už může být
obtížnější.
Medicinal Mushroom Information Center - http://medicinalmushroominfo.com
Informace uvedené na této webové stránce jsou poskytovány pouze
pro informační účely a nejsou určeny k nahrazení rad od kvalifikovaného
lékaře. Pro informace o zdravotním stavu se poraďte s lékařem


Galerie k příspěvku

Přidejte komentář